Die Radio Paradiso Coaching Etage mit Hergen von Huchting

Tipps zum Durchhalten

Der Spiegel Bestseller Autor Kai Lüftner hat das zusammen mit Freunden ein Buch zum Thema "Durchhalten" geschrieben, und auch von mir finden Sie darin ein Kapitel.Lauter lesenswerte und oft berührende An – und Einsichten.
5 der schönsten Beiträge können Sie hier im Podcast nachhören (und das ist total einfach durchzuhalten...)
Viel Vergnügen!

Erlaubnis

Was würden Sie sich gerne einmal erlauben? Wo haben Sie das Gefühl: Ich darf nicht, das gehört sich nicht, das steht mir nicht zu? Sei es in Beziehungen, in der Kindererziehung oder im Umgang mit Kollegen: Oft fehlt uns die eigene Erlaubnis, um uns bestmöglich zu positionieren.
Wie Sie das ändern können, erfahren Sie mit Tipps und Anregungen für den Alltag, im aktuellen Podcast. Viel Spaß beim Anhören und Umsetzen.

Lust auf eine fabelhafte Sommerauszeit?

Dann gleich mal hier reinhören!

Ich sitze im letzten Wagen ...

Wer sitzt für Sie „im letzten Wagen“? Oder sind Sie das gar selbst? Das backup für jemanden, wenn alles unerträglich schwer scheint? Wie können Sie Ihre Kinder wissen lassen, dass sie bedingungslos geliebt werden? Wie zeigt man die Liebe zu seinem Partner, seiner Partnerin? Was ist mit Selbstliebe? Wer sitzt für die im letzten Wagen, die aufgrund Ihrer Identität oder Zugehörigkeit zu bestimmten Gemeinschaften diskriminiert und ausgegrenzt werden? In welchem Wagen sitzen Sie?

Wie die Liebe immer schöner wird

Liebe leidet genauso unter Abnutzung und Verschleiß, wie die meisten Dinge. Wo liegen Ihre Potentiale als Paar, und wie können Sie diese ganz praktisch ausschöpfen? Die Hauptspannungsfelder in Beziehungen sind: „Kommunikation, Bindung, Intimität, Gefühle, Geben und Nehmen, sowie die praktische Lebensgestaltung“. Wie Sie ein gutes Gleichgewicht zwischen den Polen schaffen können, erfahren Sie in diesem Beitrag.

Ich kann es kaum erwarten

Erwartung und Vorfreude sind grundlegende emotionale Mechanismen, die unser Verhalten beeinflussen. Freudige Erwartung fördert nicht nur ihr individuelles Glück. Mit Ihrer oder Ihrem Liebsten geteilt, sorgt das auch für eine bessere Verbindung.Wie entwickeln wir neue Sichtweisen, die unsere Vorfreude auf die positiven Aspekte verstärken, während die negativen Gedanken in den Hintergrund treten?
"Die Vorfreude auf das Glück ist zugleich der Beginn des Glücks."

Wo die Liebe hinfällt

Ist das nicht spannend, wie unvorhersehbar und ungeplant die Natur von Liebesbeziehungen sein kann? Wer mit wem, wie und wie lange? Haben wir einen Einfluss auf unsere Partnerwahl, oder ist das "vorbestimmt"? Wie umgehen mit unseren Mustern, und wie dem dann tatsächlichen Partner begegnen?
Spannende An -und Einsichten mit Hergen von Huchting

Besinnliches...

Alle Jahre wieder "besinnen" wir uns plötzlich auf gewünschte Werte und Traditionen, die uns wichtig scheinen: Familie, Freunde, das "Fest der Liebe", und das Strahlen der Kerzen vom Tannenbaum, das sich in glücklichen Kinderaugen widerspiegelt...
Aber wie siehts denn an den anderen 364 Tagen mit deinen Werten aus? Worauf möchtest du dich wirklich besinnen? Was steht dem im Wege, und wie finden wir den Weg heraus aus den überforderten Sinnen und überfüllten Tagen, hin zu mehr Sinnhaftigkeit? Spannende Einblicke und Anregungen im aktuellen Podcast mit Hergen von Huchting.

Beziehungscheck

Wir sind es gewohnt, alles was uns wichtig ist, regelmäßig überprüfen zu lassen. Unser Auto ohne TÜV? Geht gar nicht. Vorsorgeuntersuchungen, Heizungsdurchsicht, Versicherungscheck: Alles fest eingeplant. Aber wie sieht es mit unseren Beziehungen aus? Die nehmen wir leider viel zu oft als selbstverständlich hin, die Liebe wirds schon richten... Von wegen. Liebe ist eine wunderbare Vorraussetzung, aber sie will geübt werden. Wie wir es schaffen, unsere wichtigste Beziehung, die zu unserem Liebespartner, aufrecht zu erhalten, rechtzeitig Hürden zu erkennen und zu umschiffen, davon handelt dieser Podcast. Praktische Tipps und Tools zur Beziehungspflege, mindestens so wichtig wie das tägliche Zähneputzen.

Gedanken sind Kräfte

Alles, was wir hervorbringen, entseht zunächst einmal in unserem Kopf. Wie aus unseren Gedanken Taten werden, und wie wir es schaffen, aus ungünstigen Alltagstrancen auszusteigen, ist Thema dieser Woche. Im günstigsten Falle erkennen wir hinderliche Gedankenkonstrukte und können diese verändern, wie zum Beispiel in der "Inneren-Kind-Arbeit". Im schlechtesten Falle werden aus abstrusen Gedanken furchtbare Gräueltaten, die Pogromnacht 1938 ist ein erschreckendes Beispiel dafür.Der Kopf ist rund, damit die Gedanken ihre Richtung wechseln können: Raus aus der Matrix, glaube nicht alles, was du denkst!